Vous vous posez des questions concernant la sophrologie ? Voici des réponses aux questions les plus fréquentes.
Combien de temps dure une séance de sophrologie ?
Combien de séances pour avoir des résultats ?
En général, une séance par semaine pour intégrer les séances de bases et ensuite le rythme s’adapte au cas par cas, en fonction des objectifs de travail.
Dans les séances de groupe, sommes nous obligés de raconter notre expérience devant tout le monde ?
Il n’y a bien sûr aucune obligation. Chacun est libre de décider. Les séances en groupe ne sont pas des thérapies de groupe.
De quoi avons-nous besoin pour pratiquer la sophrologie ?
D’une pièce avec une chaise, des vêtements confortables, pas trop serrés. Pas de musique, de bougies, d’odeurs particulières, la sophrologie est une discipline qui s’adapte au quotidien, les bruits de l’environnement en font partis et l’on apprend à pratiquer avec.
A-t-on besoin de pratiquer entre les séances faites au cabinet ?
Oui, la sophrologie travaillant sur la conscience de l’Être et demande donc un entraînement régulier afin d’intégrer les exercices qui amèneront à la transformation de soi.
Y a-t-il des contres indications ?
La sophrologie ne peut être efficace concernant les personnes atteintes de pathologies lourdes psychiatriques qui ne leur permettent pas d’être en pleine possession de leur conscience.
La sophrologie est-elle reliée à des croyances ou à des religions particulières ?
La sophrologie est apolitique et n’appartient à aucunes confessions.
Le contenu des séances est-il confidentiel ?
Bien sûr ! Le sophrologue est tenu au secret professionnel vis à vis de ses clients. En individuel comme en groupe.
Les séances de sophrologies sont-elles prises en charge par les mutuelles ?
Oui, certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie.